Mayi Medham (inneres Licht zum Leuchten bringen)

Prana Apana Sushumna Hari (Prana nach oben, Apana nach unten, transformieren in Ojas hoch durch Sushumna, in Verbindung mit Hari, unendlich, unbegrenzt)

OM bhūḥ OM bhuvaḥ Ogm suvaḥ OM mahaḥ OM janaḥ OM tapaḥ Ogm satya

hrāṁ hrīṁ hrūṁ hraiṁ hrauṁ hraṁ hraḥ



©Karuna M. Wapke, enjoy Yoga, enjoy Life * ganzheitlicher Yoga * Kontakt                Impressum